Nieuws

Donate Food This Christmas

Dear U1er’s It is the time of good season and with good season comes good deeds. We thought it would be a really nice gesture, to put a collection together for the ‘Voedselbank in Ondiep’. By donating food, we would be helping families less fortunate…

Het is tijd voor de Advent Calender!

De tijd van het jaar is weer gekomen…het is tijd voor onze jaarlijkse Advent Calender! Dit betekent dat we van 1 december t/m 24 december de programmering van de reguliere WODs niet bekend maken van te voren, zoals we dat normaal gesproken doen! Het is een…

U1 Programming

And the man behind it !!! Hi Everyone! Paul & Lynda gave me the honour of taking over the programming for U1 for the WODs & Strength classes. For those of you who don’t know, I have degrees in sport science and sport psychology, owned…

The Nationals Overzicht & Data

Voor iedereen die meedoet aan de Nationals! Als het goed is zijn jullie inmiddels allemaal ingedeeld in een divisie bij the Nationals. Dat betekent dat de competitie nu echt gaat beginnen!! Hieronder vinden jullie een overzicht met wanneer welke WOD gehouden wordt (als je op…

Coach Rosalie has qualifies for ‘The Lowlands Throwdown’

Huge congratulation to Rosalie for qualifying for ‘The Lowlands Throwdown‘. Rosalie started at CrossFit U1 in March 2018, she is not only a very dedicated & headstrong athlete but also a CrossFit Coach. We feel very fortunate to have her as part of our team…

Startmaand/pakket informatie

Welkom bij CrossFit U1 en onze CrossFit community!   Bedankt voor je aanmelding voor een startmaand of een startpakket**  Inschrijven voor lessen kan via: https://cfu1.crossbit.nl/cbm/account/inloggen/  of via onze app: crossfitu1  In je startmaand kun je je 2x per week inschrijven voor de volgende lessen: De beginners modules zijn: Module 1: Air squats, Front squats, Overhead squats   Module 2: Press series   Module 3: Deadlift, Med ball cleans   Een startmaand eindigt automatisch na 1…

The Nationals

  Season 2 The Nationals is a fitness competition established in 2017. Upon hearing about this competition our members went crazy and 47 athletes signed up for the first season of “The Nationals”. With dedication, determination & drive our athletes came together once a month…

Overzicht lessen

WOD (Workout of the day) Reguliere les 
Workout of the day. Elke dag wordt de WOD getoond in je app, 
je hoeft alleen maar te klikken op de dag waar je geïnteresseerd in bent.