fbpx

Starting with Crossfit

Murph a Hero WOD like no other!

English follows Dutch Het verhaal achter CrossFit workout ‘Murph’ CrossFit workout ‘Murph’ is vernoemd naar de in Afghanistan gesneuvelde Amerikaanse luitenant Michael P. Murphy, beter bekend als ‘Murph’. Het was zijn favoriete workout en hij gebruikte het om zijn troepen mentaal en fysiek voor te bereiden.…

U1 Fundamental Classes

CrossFit U1 offers a unique on-ramp program, consisting of 12 classes, these are our U1 Fundamentals, covering the standard, fundamental movements of CrossFit. Check out the dates, follow the classes and check them off your checklist. This is a great start to CrossFit in combination…

CrossFit Benchmarks

What is a Benchmark & why do we do them?   CrossFit measures progress with benchmarks. There’s no better way of testing whether you are better at something, than to do it again & then again, at a later date. This is especially so in CrossFit. A benchmark…

Bring a Friend Friday

English follows Dutch U1 ZOMERSPECIAL-Endurance WOD Nieuw bij U1 vanaf vrijdag 1 juli: “Bring a Friend Friday”  Altijd al eens iemand mee willen nemen naar CrossFit, maar kwam het er nooit van, of paste het nooit in jullie schema’s?  Dan is nu je kans, want…

Gratis Proefles bij CrossFit U1

IS CROSSFIT OF HYROX NIEUW VOOR JOU? Zou je een gratis proefles willen boeken in een van onze trainingen? Klik aub op de volgende link om een proefles voor beginners  in te plannen Hier ____________________________________ FOR A FREE HYROX TRIAL CLASS *PLEASE NOTE-WHEN BOOKING* WE ONLY…

InBody Lichaamsmeting/Scan

Een lichaamsmeting geeft jou informatie over jouw lichaamssamenstelling. Met een analyse van jouw lichaamssamenstelling kunnen we nauwkeurig de veranderingen in vetmassa, spiermassa en percentage lichaamsvet weergeven. Deze informatie komt goed van pas bij het bepalen van jouw doelen en kan inzicht geven in hoeveel jouw…

Startprogramma informatie

Welkom bij CrossFit U1 en onze CrossFit community!   Je hebt je keuze gemaakt en je staat nu ingeschreven bij CrossFit U1. Op deze pagina vind je alle informatie om goed van start te gaan bij CrossFit U1. Je hebt als het goed is één van onze startprogramma’s** gekozen: 1. Startmaand…

Overzicht lessen

WOD (Workout of the day) Reguliere les 
Workout of the day. Elke dag wordt de WOD getoond in je app, 
je hoeft alleen maar te klikken op de dag waar je geïnteresseerd in bent.