fbpx

Krachttraining

Lockdown information @U1

OVERVIEW Dear U1ers’, Here is an overview of what we are busy with during the extended 2nd lockdown. WE ASK YOU ALL TO PLEASE READ YOUR UP-DATES, WE POST OUT ON AVERAGE 3-4 PER WEEK, THANK YOU FOR YOUR TIME. Home WODs We have added…

NIEUW: Gratis strength programma!

CrossFit U1 biedt nu een gratis strength programma aan! CLICK HERE FOR YOUR STRENGTH PROGRAM   Door corona kunnen we helaas nog niet op volle capaciteit draaien en staan er momenteel veel open gym slots ingepland in het rooster. Maar vraag jij jezelf nou ook…

U1 Programming

And the man behind it !!! Hi Everyone! Paul & Lynda gave me the honour of taking over the programming for U1 for the WODs & Strength classes. For those of you who don’t know, I have degrees in sport science and sport psychology, owned…

Overzicht lessen

WOD (Workout of the day) Reguliere les 
Workout of the day. Elke dag wordt de WOD getoond in je app, 
je hoeft alleen maar te klikken op de dag waar je geïnteresseerd in bent.