Wat is Hyrox? Waar cardio en kracht samenkomen *Nu bij CrossFit U1* HYROX is een “New Global Fitness Race” die deze 3 elementen van fitness combineert: Functionele kracht Intervaltraining met hoge intensiteit En klassiek uithoudingsvermogen CrossFit en Hyrox passen goed bij elkaar. We richten ons…
Have you signed up for Strength training this week? Getting stronger is the key component to being able to improve and excel at CrossFit. Strength training is an important part of any overall fitness program, especially CrossFit. Gaining strength will help you to get your…
CrossFit U1 biedt nu een gratis strength programma aan! CLICK HERE FOR YOUR STRENGTH PROGRAM Door corona kunnen we helaas nog niet op volle capaciteit draaien en staan er momenteel veel open gym slots ingepland in het rooster. Maar vraag jij jezelf nou ook…
Een lichaamsmeting geeft jou informatie over jouw lichaamssamenstelling. Met een analyse van jouw lichaamssamenstelling kunnen we nauwkeurig de veranderingen in vetmassa, spiermassa en percentage lichaamsvet weergeven. Deze informatie komt goed van pas bij het bepalen van jouw doelen en kan inzicht geven in hoeveel jouw…
WOD (Workout of the day) Reguliere les
Workout of the day. Elke dag wordt de WOD getoond in je app,
je hoeft alleen maar te klikken op de dag waar je geïnteresseerd in bent.
