*Nu bij CrossFit U1*
HYROX is een “New Global Fitness Race” die deze 3 elementen van fitness combineert:
CrossFit en Hyrox passen goed bij elkaar. We richten ons hierbij op alle aspecten van functionele fitheid. Hyrox is een competitieve sport die voor iedereen toegankelijk is. Of je nu aan een race wilt deelnemen of niet, onze Hyrox-lessen zullen jouw cardio en kracht naar een hoger niveau tillen. Hyrox biedt bewegingspatronen die minder complex en technisch zijn dan CrossFit.Endurance of Hyrox, wat is het verschil:
Veel elementen van Hyrox zijn oefeningen gebaseerd op het uithoudingsvermogen, denk aan intervaltraining op hoge intensiteit, hardlopen en roeien. Het belangrijkste verschil is dat kracht ontwikkeling aan de programmering is toegevoegd. De basis oefeningen van Hyrox zullen een belangrijk onderdeel van de training zijn.
Wat kun je verwachten:
De Hyrox-lessen en -programmering zijn gericht op het versterken en verbeteren van de volgende bewegingen van een Hyrox-wedstrijd. Daarnaast maken we een programmering, variërend in variëteit maar die voldoend aan de standaard bewegingspatronen van:
Wil je meer Endurance WOD’s doen? Houd je van competitie? Ben je al van plan deel te nemen aan een HYROX EVENT, of wil je hiervoor trainen? Of houd je gewoon van meer Endurance en sterker willen worden.
Hoe dan ook, Hyrox is net geland bij CrossFit U1, dus waarom zou je het niet proberen?
Je kunt een drop-in boeken in een van onze Hyrox-lessen, hier zijn onze Hyrox-uren
Dinsdag 17:30-18:30 & 18:30-19:30
Donderdag 19:30-20:30 & 20:30-21:30
Zaterdag 11:15-12:15
Uren kunnen afwijken i.v.m. zomerrooster, boek hier je drop-in, de kosten hiervoor zijn €15,00
Drop-In planner link for Hyrox
We are happy to help with any questions. Contact us.
info@crossfitu1.nl
06 57129352
u1hyrox 
crossfitu1
CrossFit U1, the best value for your health
