fbpx

Nieuws

U1 Fundamental Classes

CrossFit U1 offers a unique on-ramp program, consisting of 12 classes, these are our U1 Fundamentals, covering the standard, fundamental movements of CrossFit. Check out the dates, follow the classes and check them off your checklist. This is a great start to CrossFit in combination…

CrossFit Benchmarks

What is a Benchmark & why do we do them?   CrossFit measures progress with benchmarks. There’s no better way of testing whether you are better at something, than to do it again & then again, at a later date. This is especially so in CrossFit. A benchmark…

Gratis Proefles bij CrossFit U1

IS CROSSFIT NIEUW VOOR JOU? Zou je een gratis proefles willen boeken in een van onze trainingen? Klik aub op de volgende link om een proefles voor beginners  in te plannen Hier “Nieuw” U1 Fundamentals: LINK HEB JIJ AL CROSSFIT ERVARING? Dan stuur ons een e…

InBody Lichaamsmeting/Scan

Een lichaamsmeting geeft jou informatie over jouw lichaamssamenstelling. Met een analyse van jouw lichaamssamenstelling kunnen we nauwkeurig de veranderingen in vetmassa, spiermassa en percentage lichaamsvet weergeven. Deze informatie komt goed van pas bij het bepalen van jouw doelen en kan inzicht geven in hoeveel jouw…

3 Marathons in one week !

Crazy Week of Marathons at Crossfit U1, Paul (Co-Owner) & Michiel Elijzen (Athlete & U1 member) decided to give themselves a challenge for 2018. Three Marathons in one week, in this order 1) Ski Erg 2) Assault Bike 3) Concept 2 Rower   Times: Paul  Ski…

Startprogramma informatie

Welkom bij CrossFit U1 en onze CrossFit community!   Je hebt je keuze gemaakt en je staat nu ingeschreven bij CrossFit U1. Op deze pagina vind je alle informatie om goed van start te gaan bij CrossFit U1. Je hebt als het goed is één van onze startprogramma’s** gekozen: 1. Startmaand…