Getting Stronger because no one wants to be weak! Is your aim to get stronger in 2023? Are you already looking for a Strength program to follow? If your answer is YES to either or both of these questions, then read further. We believe…
CrossFit U1 offers a unique on-ramp program, consisting of 12 classes, these are our U1 Fundamentals, covering the standard, fundamental movements of CrossFit. Check out the dates, follow the classes and check them off your checklist. This is a great start to CrossFit in combination…
What is a Benchmark & why do we do them? CrossFit measures progress with benchmarks. There’s no better way of testing whether you are better at something, than to do it again & then again, at a later date. This is especially so in CrossFit. A benchmark…
Je kunt je aanmelden voor een gratis proefles in een van de beschikbare lessen, we kijken er naar uit je te zien: U1 Fundamentals (CrossFit New Starters) ✅ U1 Lite ✅ WOD (workout of the day) ✅ Boek een GRATIS Proefles Proeflesplan hier HEB JIJ…
Een lichaamsmeting geeft jou informatie over jouw lichaamssamenstelling. Met een analyse van jouw lichaamssamenstelling kunnen we nauwkeurig de veranderingen in vetmassa, spiermassa en percentage lichaamsvet weergeven. Deze informatie komt goed van pas bij het bepalen van jouw doelen en kan inzicht geven in hoeveel jouw…
