Workshop Ademhaling & Beweging met Maurits Kool

  • Aug 30, 2018
  • superadmin

Voor die mensen die de eerste keer gemist hebben of geen tijd hadden? Kans nummer 2!!!         

Workshop Ademhaling & Beweging!

Ademhaling is een onwijs sterke tool die we kunnen inzetten in het dagelijks leven en tijdens sport prestaties!
Toch wordt hier weinig focus op gelegd, terwijl dit letterlijk de basis van het leven is.
Heb je veel moeite met je ademhaling en je houding onder controle te houden tijdens sporten, zit je op kantoor en merk je dat je veel hoog ademhaalt of dat je snel reageert op stress en wil je hier anders mee leren omgaan?
Dan is deze workshop een aanrader voor jou!

Tijdens de workshop nemen we een aantal principes achter ademhaling door:

Wat is ademhaling
Hoe beïnvloed ademhaling je lichaam!
Welke methodes zijn er en hoe pas je die toe
Hoe haal je adem en hoe bouw je je beweging rondom je ademhaling ipv andersom
Welke strategie kan je gebruiken om je sport prestatie te beïnvloeden

We gaan enorm veel praktisch leren toepassen met een korte theoretische onderbouwing per onderdeel.
Kortom, veel doen en ervaren met de juiste info erbij!

Wanneer: Zondag 21 oktober @CrossFit U1
Tijd: 12:30 – 14:30
Kosten: €20,- p.p.
Opgeven per mail: info@crossfitu1.nl

Er zijn maximaal 20 plekken beschikbaar, dus meld je snel aan. VOL = VOL!
Met vriendelijke groet,

Team CrossFit U1 & Maurits Kool

Voor die mensen die de eerste keer gemist hebben of geen tijd hadden? Kans nummer 2.
Meer informatie via ons Facebook Event klik hier