Nieuws

Yes !!! Crossfit Endurance Classes start again in April. Due to popular demand we will be offering 2 classes per week. Starting on the 4.4.2018-24.9.2018 every Monday & Wednesday Evening. Monday 19:30-20:30 Wednesday 19:30-20:30 CrossFit endurance is an outdoor conditioning workout, all levels welcome.

Wil jij beginnen met CrossFit? Boek nu een gratis proefles bij CrossFit U1! Op de volgende zaterdagen om 12.15u hebben wij ruim plek: 31 maart 14 april 28 april Plan jouw eigen proefles in de proeflesplanner en ontdek hier ook de andere mogelijkheden. Bij CrossFit U1 begint iedereen die nog geen ervaring heeft met CrossFit, met […]

New weightlifting technique classes @ U1 starting 20th March! Every Tuesday 17.30-18:30 & 18.30-19:30 with your coach Anniek. Location: Back Hall  These classes aim to improve your clean, clean & jerk and snatch technique through drills, progressions and complexes. All skill levels are welcome!  

U1 is een community. Hierin werken en zweten we samen tijdens de WODs en lachen en drinken we goede koffie erna. Een van de leukste dingen aan Crossfit zijn je buddies. Je gaat door dezelfde hel en komt er samen uit, als winnaars! Buddies zijn er om je door een WOD te sleuren, ze helpen […]

Wil jij jouw 2018 goed beginnen? Ga jij dit jaar je goede voornemens behalen? Dat kan bij CrossFit U1! Kom een gratis proefles doen en ervaar CrossFit voor de eerste keer! Plan jouw proefles HIER en plan deze wanneer het jou uitkomt! Bij CrossFit U1 trainen we iedereen, van beginnende CrossFitters tot ervaren CrossFitters, van jong […]

Wat is het? The CrossFit Games is een internationale competitie voor alle CrossFit atleten op alle niveaus. The Open is de kwalificatieronde in deze competitie, welke bestaat uit 5 verschillende work-outs verspreid over 5 weken. Zoals net al kort benoemd, het is een internationale competitie, wat maakt dat je jouw scores kan vergelijken met alle […]

Onze eerste editie van de Ladies Night zit erop! Het was een groot succes, met dank aan al onze fantastische U1 ladies!! Als eerste hebben onze ladies een half uur warmgedraaid op aerobics, gevolgd door 4x 8 minuten AMRAP waar verschillende Girls WODs voorbij kwamen. Zo kwamen Chelsea, Diana, Annie en Kelly een kijkje nemen […]

Advent Calendar @ CrossFit U1  It’s nearly advent calendar time! For the last 2 year we have hung up an advent calendar at the whiteboard. And this year is no exception. So what does this mean for our members, it means we will not be posting out the WODs in advance from the 1st-24th December, the WOD will be revealed on the day, […]

Last Year, totally out of the blue, Paul & I received an amazing gift from our awesome community, a collection of €525 presented to us. Our members thought it would be a great idea to give our then new box a true identity and use our mass of wall space to create a piece of […]

*NEW* Pilot Project for Small Group Focus Training Reach your goals. Starting in November. CrossFit U1 will be starting 2 focus group trainings, 6 week program, 6 athletes per group.     1. Kipping Pull-Up: 6 WEEKS DATES: 4.11–11.11–18.11–25.11–2.12 & 16.12 TIME: 12:15-13:30 2. Ring Muscle Up: 6 WEEKS  DATES: 29.10–5.11–12.11–19.11–26.11 & 3.12 TIME: 12:30-13:30 During the […]